サプリメント、食事、ツボ・・・軽い偏頭痛には、これらも確かに有効な手段です。しかし、それでも症状が改善しない場合は、頭痛に詳しい医師を探して診てもらいましょう。

■よい医師を見つけるには

最近では、インターネットなどで、頭痛に詳しい医師が見つけやすくなっています。また偏頭痛に悩む人たちのコミュニケーションもさかんになりつつあります。ネットやクチコミの情報を参考にしたり、かかりつけの医師に紹介してもらうなどして、偏頭痛のことを分かってくれる医師を見つけ、受診しましょう。

全国慢性頭痛の会で、全国のドクターを紹介しています：　http://www.headache.jp

■受診の前にチェック！

＜ネットやクチコミで病院を見つけた場合＞
・前もって病院の受付へ電話をして、頭痛に詳しい医師の診察日時を確かめましょう。
（くれぐれも医師本人を呼び出さず、受付で聞くこと！）

＜かかりつけの医師に紹介してもらった場合＞
・紹介状があれば持参しましょう。

・受診前にあらかじめ、病歴や発症した頃の頭痛の状態、現在飲んでいる薬のリストなどを、メモに記録しておきましょう。ポイントだけ書いて、長々と書かないのがコツです。

・医師との相性が悪いと感じたら、何度でも病院を変える勇気を持ちましょう。

■こんな医師には注意しよう！

まだまだ頭痛を軽くみている医師は多く、病院の医師すべてが頭痛治療に通じているわけではありません。以下のような医師にかかってしまったら要注意。

・きちんと話を聞いてくれない。
・発症当初の頭痛の重要性など、頭痛診断のポイントを押さえていない。
・CTやMRIを撮っただけで、問診もなく診察が終わる。
・簡単な問診だけで、一般的な鎮痛薬を処方される。
・薬の説明をしてくれない。

■偏頭痛の今後

日本は、頭痛治療に関してはかなり遅れているそうです。9万人いるとされている開業医のうち、きちんと偏頭痛治療薬を処方している医師は2000～3000人程度とか。この事実を知ったときは、あまりの少なさに目眩がしましたが・・・。

つまり、偏頭痛で受診しても正しい診断をしてもらえず、適切な治療が受けられない人がかなりの人数いる、ということなのです。（一説では、慢性頭痛で受診した人の半数は、頭痛治療を受けられなかったとか！）頭痛に詳しい医師を探して受診を、と私が訴えるのはこのせいです。

また欧米では「慢性頭痛は病気である」と広く認識されていますが、日本ではまだまだ「慢性頭痛イコール怠け病」という状態。これでは医者に行くどころか、偏頭痛予防のサングラスや耳栓をしただけで（たとえそれが会社の中ではなく通勤時だったとしても）上司にイヤミを言われ、さらにストレスを増やして偏頭痛を悪化させてしまいます。

近年、生活に対する考え方でＱＯＬ（クオリティ・オブ・ライフ）ということが盛んにいわれています。ＷＨＯによると、偏頭痛で失われる年月は推計2年。しかも20～40代の最も人生の充実期のうちの2年間なのです。偏頭痛を我慢して過ごして（頭痛がない時期でもそれに怯えていて）、人間らしい望み通りの生活を送っているといえるのでしょうか。

現在の日本に蔓延する偏頭痛への誤解を解き、病気だと本人も周りも認識したうえで、きちんとした治療をおこなってゆく。さらに家族や会社もしっかりフォローしてゆく。……それが偏頭痛を治し、また偏頭痛を発症しないためにも必要だと言えるでしょう。